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今早回升0.3🤦🏻♀️是昨晚運動回來，鴻喜菇玉米豆腐蛋花湯喝太多?還是雞肉吃太多?😅再接再勵，加油💪持續運動💪
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 103,02g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 162,95g.
Frühstück: 無糖豆漿, 油條, 飯糰. Mittagessen: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 全家 陽光生菜沙拉, 全聯 冷燻鮭魚, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖, 法式長麵包, 金沙腰果Sunny Ranch 金沙腰果. Abendessen: 菠菜, 芝麻醬, 餛飩, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜, 麻辣豆腐, 牛肉, 牛肉湯底. Snacks/Sonstiges: 金沙腰果Sunny Ranch 金沙腰果. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, 瑜珈 - 1 Stunde, 踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Feb 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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14 Feb 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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