Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 182,64g | Kohlh: 219,11g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Bio Sonne Bio-Brot Roggen, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaufland Mairübchen, Neosupps Protein Bar Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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