Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2012
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133,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 214,08g.
Frühstück: Espresso, Orangensaft, Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli, Leberkäse, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Mittagessen: Leberkäse, Laugenstange, Cappuccino. Abendessen: Senf, Mehrkornbrot, Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Bananen, Karottenkuchen ohne Glasur. mehr...
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3699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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