Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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111,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 267,32g.
Frühstück: Harry Das Volle Korn, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light. Mittagessen: Storck Riesen Karamell, Grüne Erbsen (Gefroren), DM Bio Rote Linsen, Basmati-Reis, Butter. Abendessen: Haribo Lakritz Schnecken, Harzer Harzer Käse, Banane, Butter, Mohnbrötchen, Gekochtes Ei, Butter. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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