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freu freu freu - hab gestern versucht viel zu trinken - hat vielleicht geholfen -
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 41,73g.
Frühstück: Quarkauflauf, Kaffee. Mittagessen: Leimer Semmelbrösel, Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Kaufland Putengeschnetzeltes, Gekochtes Sauerkraut. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Na bitte, geht doch auch bei dir 😃
12 Feb 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Klasse Mona! Trinken ist ganz, ganz wichtig. Also in diesem Sinne: "Hoch die Tassen!" Wünsche dir einen tollen Tag!
12 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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