Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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107 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 253,44g | Kohlh: 333,02g.
Frühstück: Hofmaier Truthahn Brustfilet, Milbona Skyr Himbeere, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Hofmaier Truthahn Brustfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Vanille, Giotto Giotto, Tomaten, Milbona Skyrella, Milbona Skyr Drink Heidelbeere, American Style Bacon, Sonnenblumenöl, Grüne Brechbohnen, Edeka Speisekartoffeln, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef. Snacks/Sonstiges: Lipton Green Ice Tea (Lime). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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