Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç, Soğanlar, Dana Eti, Sızma Zeytinyağı, Salça, Noba Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Murat, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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