Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Honig, Milbona Magerquark. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch. Abendessen: Meggle Joghurtbutter, Leimer Semmelbrösel, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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