|
起床51.0
運動後50.6（50.5）
|
50,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 52,14g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 115,51g.
Mittagessen: 炸雞（加麵包糠）, 生菜, 21風味館 深海鱈魚塊, 雞蛋（整個）, 墨西哥烤薄饼, 鮮奶茶. Abendessen: 義美 寶吉純果汁（蘋果）, CJ 韓式醃烤調味醬, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 油炸魷魚圈, 金針菇, 青江菜, 高麗菜, 泡麵, 安佳 起司片 (21克), 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Kirkland 牛梅花肉片, 雀巢 (Nestlé) 檸檬茶, 炸雞（加麵包糠）. mehr...
|
|
1630 kcal
|
Bewegung:
飛輪 - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akitsueee's Gewichtsverlauf
|