Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 13,18g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 87,58g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Mischkornbrot, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Erdbeermarmelade. Abendessen: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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