Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 184,12g.
Frühstück: Kaffee, Korn Mühle Früchte Müsli, Bio Basis-Müsli, Für den Kleinen Kauf Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaufland Granatapfelkerne. Mittagessen: Edeka Elstar Apfel, Lidl Hähnchenaufschnitt, Kerrygold Butter, Netto Weltmeisterbrot. Abendessen: Champ Protein 90 Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Basmati-Reis, Kokosmilch, Gut & Günstig Rapskernöl, Brokkoli, Zucchini, BioBio Suppengrün, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, RUF Puddingpulver Schokolade, Leitungswasser. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Achill Island's Gewichtsverlauf
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