Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
|
102,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2884 kcal
|
Fett: 105,90g | Eiw: 130,94g | Kohlh: 351,33g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Бисквит, Слобода Кетчуп Томатный, Телятина Гриль, Макароны Отварные. Abendessen: Ржаной Хлеб, Сметанин Кефир 2,5%, Гречневая Каша с Молоком, Цезарь Пельмени с Телятиной. Snacks/Sonstiges: Сухари, Ряба Майонез Провансаль, Телятина Гриль, Макароны Отварные, Яблоко, Дикси Мандарины, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Сметанин Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2858 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена счастлива's Gewichtsverlauf
|