Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 131,81g | Kohlh: 125,53g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Dietz & Watson Organic Turkey Breast, La Tortilla Factory Whole Wheat Organic Tortillas, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Chicken Parmesan, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt. Abendessen: Kirkland Signature Frozen Strawberries, the daily bread whole wheat spinach pie, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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