Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
47,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 45,21g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 80,23g.
Frühstück: Café com Açúcar, Guaraná em Pó, Naära Colágeno Hidrolisado, Kefir de Leite, Pão Amêndoas Nadia. Mittagessen: Spoleto Cenoura, Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Olho Linguiça Blumenau, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
|
|
1557 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Vim te visitar..... não estou recebendo notificações do teu jornal....
Vamos lá Rosa!!!! Temos muitas ferramentas para melhorarmos cada vez mais! E o melhor, elas estão dentro da gente!!!
😉🤗😙
24 Feb 19 vom Mitglied: menos_22
|
Obrigada pelo incentivo e carinho. Sim, vamos em frente, parar jamais 😉😘
24 Feb 19 vom Mitglied: ROSA 1996
|
24 Feb 19 vom Mitglied: menos_22
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ROSA 1996's Gewichtsverlauf
|