|
😱😱😱
|
95,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 59,30g | Eiw: 222,44g | Kohlh: 235,81g.
Frühstück: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒菠菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 雞胸肉. Abendessen: 白飯, 絲瓜炒蛋, 炒青菜, 清炒豆苗, 炒空心菜, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: Subway 餅乾, 全聯 軒記五香牛肉乾, 新東陽 蜜汁豬肉乾. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Feb 19 vom Mitglied: paijping
|
11 Feb 19 vom Mitglied: 筆記彡彡
|
我又沒有每天量，這個不準啦，這個都是用來和之前的比較用的。代表從1月初到現在，增加了2.6kg😭😭😭😭
11 Feb 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
11 Feb 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
11 Feb 19 vom Mitglied: josephc0917
|
11 Feb 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
|
12 Feb 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
13 Feb 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
|
13 Feb 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|