Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2012
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2012:
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2727 kcal
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Fett: 132,25g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 288,98g.
Frühstück: Fettarme H-Milch, Crunchy Müsli Amaranth Vollkorn. Mittagessen: Mozzarella Classic, Nudelsoße Alla Bolognese, Tortelloni. Abendessen: Traubensaft Naturtrüb, Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Baklava, Chio Chips Salter and Vinegar. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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