Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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1948 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 233,42g.
Frühstück: Gewürzte Croutons, Roggenbrot, Gourmet-Remoulade, Feinschmecker Salami. Abendessen: Kokosmilch, Kürbissuppe, Gewürzte Croutons. Snacks/Sonstiges: Choco-Creme Pecannuss, Mikado - Milchschokolade, Orange Premium-Direktsaft, Smoothie Ananas-Banane-Kokos. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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