Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2012
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 72,41g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 207,76g.
Frühstück: Gourmet-Remoulade, Fettarme Milch, Choco Krispies, Feinschmecker Salami, Big Sandwich. Mittagessen: Rote Paprika, Pacific Prawns, Extra Natives Olivenöl, Spaghetti. Abendessen: Fettarme H-Milch, Protein Shake 90. mehr...
|
|
3048 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|