Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 170,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Bananen, Apfel, Dattel, Haferflocken. Mittagessen: Ananas, Spätzle, Gekochte Linsen. Abendessen: Gekochte Aubergine, Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Chicoree, Orangen, Blutorange. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bombe73's Gewichtsverlauf
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