Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012
|
110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 60,93g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 362,77g.
Frühstück: Lachsschinken, Roggenbrot, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Bratkartoffeln, Rindfleisch-Nudelsuppe. Abendessen: Gouda, Apfel, Spaghetti, Roggenbrot, Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Tomaten, Zucker. mehr...
|
|
3373 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|