Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 143,13g.
Frühstück: Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion. Mittagessen: Konjaknudeln, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Tomatenmark. Abendessen: Knorr Hühnersuppe, Vitasia Krabbenchips, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel , Olivenöl, REWE Apfelmus, Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Ananas, Schokoladenstückchen. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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