dagmari1966's Notizen, 11 Feb 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019

76 kg Bisher verloren: 12,8 kg. Still to go: 76 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2019:

765 kcal

Fett: 15,69g | Eiw: 29,15g | Kohlh: 129,48g. Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Apfel, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Abendessen: Milchkaffee, Andechser Natur Bio Kefir Mild. Snacks/Sonstiges: Goldland Blütenhonig. mehr...

2035 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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