Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 13,29g | Eiw: 30,27g | Kohlh: 72,27g.
Frühstück: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Metzgerfrisch Farmerschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Quarkauflauf. Abendessen: Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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