Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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44 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 28,18g | Kohlh: 204,70g.
Frühstück: Milchreis, Banane, Zimt Zucker. Mittagessen: Käse, Vollkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Pomelo. Abendessen: Weißer Reis (Gekocht), Mischgemüse, Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Vollkornbrot, Marmorkuchen. mehr...
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1123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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