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24.0% bodyfat 💀
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81,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 130,48g | Kohlh: 116,73g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Banane. Mittagessen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Risotto. Abendessen: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Reis (Gekocht), Lidl Skyrella, Avocado, Landjunker Rib-Eye-Steak. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
nix - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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