Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 118,47g | Kohlh: 197,07g.
Frühstück: Exquisa Exquisa Protein, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Harry Eiweißbrot, Jeden Tag Imkerhonig, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Frankenland Magerquark, Ener Bio Durchstarter Superfood Müsli. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Du darfst Rindergulasch. Abendessen: Ja! Kochschinken, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Exquisa Exquisa Protein, Harry Eiweißbrot, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Ja! Thunfischfilets im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: REWE Birne Abate Fetel, Banane. mehr...
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1110 kcal
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Bewegung:
stepper Intervall - 10 Minuten, Guten Morgen Dehnen - 11 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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feedream's Gewichtsverlauf
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