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👎 wünsche euch einen schönen Wochenstart
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92,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Apfelsinen, Birnen, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Metzgerfrisch Lachsschinken, Rote Paprika, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Kühne Fasskraut, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋
10 Feb 19 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen, wünsche dir eine angenehme Woche! Und lass dich nicht ärgern. LG
11 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Dir auch eine gute Woche.🍀🙋♀️
11 Feb 19 vom Mitglied: schnorra
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11 Feb 19 vom Mitglied: suska16
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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