Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 206,30g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Kinder Riegel (12,5g), Ja! Magerquark, Meggle Joghurtbutter, Möhren, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Mais. Abendessen: Mais, Tomatenmark, Rote Paprika, Butter, Pfanni Mini Kartoffel-Knödel, American Style Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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