Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2012
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72,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 86,05g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 210,23g.
Frühstück: Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Bäuerliches Kernig & Saftig, Apfel, Ei, Gurke (mit Schale), Ziegenkäse mit 15% Ziegenmilch, Kaffee. Mittagessen: Asia Gemüse, Romadur, Bäuerliches Kernig & Saftig. Abendessen: Jägerrahmschnitzel, Schmelzkäse Cremig Leicht, Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Dunkel-Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Romadur, Romadur, Milchbrötchen, Appenzeller, Ziegenkäse mit 15% Ziegenmilch, Geramont cremig-leicht 16% Fett, Bäuerliches, Kaffee, Baby Carrots. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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