Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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101,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 15,20g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 47,58g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Layenberger 3 K Protein Shake Stracciatella, Lifeplus Daily Plus. Mittagessen: Milbona Skyr Heidelbeere . Abendessen: Wheaty Seitanmedaillons, Taifun Räuchertofu Klassik, Alnatura Passierte Tomaten, Gelbe Paprika, Zucchini. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Froschkönig0815's Gewichtsverlauf
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