Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 20,10g | Eiw: 133,27g | Kohlh: 85,07g.
Frühstück: Lidl Himbeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Erdbeere 0,2%. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Ja! Zigeuner Sauce, Brokkoli, Putensteak. Abendessen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Erdbeeren, Milbona Skyr Erdbeere 0,2%. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Crossfit - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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