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Juhuuuuu...was so eine Joggingrunde doch ausmacht und jetzt genieße ich meine Lachsforelle und wünsche euch allen einen schönen Sonntag
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73,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Aldi Laugenstange, Laschinger Lachsforelle. Abendessen: Lidl Alaska Seelachsfilet, Milfina Kräuterbutter, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Physalis, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mehr...
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3484 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Bügeln - 5 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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