Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 57,58g.
Frühstück: Metzgerfrisch Farmerschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Radeberger Grützwurst, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Gurkensalat, Tulip Bacon Englische Art. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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