Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Bärenmarke Die Leichte 4, Stockmeyer Schnittlauchleberwurst Mit Geflügelfleisch, Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Harzbube Stangenkäse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Wasa Mjölk, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leerdammer Leger, BioBio Roggen Vollkornbrot, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Vom Land Imkerhonig, Bärenmarke Die Leichte 4, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Bohnensuppe mit Speck und Zwiebeln, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Radieschen, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Snacks/Sonstiges: Layenberger Proteinriegel Schoko Banane, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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