Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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44,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 27,01g | Kohlh: 151,64g.
Frühstück: Laugenstange, Banane. Mittagessen: Schlagsahne, Johannisbeerkuchen, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Blaubeeren. Abendessen: Vollkornbrot, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao. mehr...
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1210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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