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33,9% Fett
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 79,45g | Eiw: 136,91g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Apfel. Mittagessen: Putenbrustfilet Kräuter, Salatcup Hähnchen, Roggenbrot, Hüttenkäse. Abendessen: Hähnchenbrust, Cevapcici, Emmentaler, Tomatenmark, Fettreduzierte Milch, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Fettreduzierte Milch, Hy-pro 85 - 10Gr Shakepulver Kirsch-Quark. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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