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Um 23:55h gewogen in Boxershorts
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95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 90,92g | Eiw: 131,47g | Kohlh: 229,38g.
Frühstück: Clementinen, Breze, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Weißwurst. Abendessen: Chili Cheese Fries, TWISTER, Fettarme Milch, Hy-pro 85 - 10Gr Shakepulver Kirsch-Quark. Snacks/Sonstiges: Ohne Zucker, Penne Arabiata. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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