Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4088 kcal
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Fett: 109,00g | Eiw: 188,33g | Kohlh: 615,05g.
Frühstück: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Pears, Great Value Egg Makers, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Mittagessen: Apples, Oranges, Pears, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Kiwi Fruit, Tater Tot Casserole. Abendessen: Tone It Up Salted Caramel Protein Bar, Honey, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Nutella Hazelnut Spread, La Fe Caramel Flan. mehr...
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4432 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 13 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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