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111 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 21 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2012:
2471 kcal Fett: 79,69g | Eiw: 139,21g | Kohlh: 296,61g.   Frühstück: Gouda, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Rotkrautsalat mit Zwiebeln, Klöße, Rindfleisch, Bratensoße. Abendessen: Hähnchen Geschnetzeltes, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen Apfel. mehr...
2704 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 11,2 kg pro Woche



     
 

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