Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 185,48g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch. Mittagessen: Kiwi, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Inkospor Protein Giant, OatSnack Johannisbeere. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 2 Stunden und 51 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 19 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, super Wiege Ergebnis 👏👏👏
10 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Danke Brigitte😊 Ich glaub auch, es geht ganz langsam hoch 😌
10 Feb 19 vom Mitglied: m6646734-37
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M6646.....da bin ich ja ein schussel. Du möchtest zunehmen.
Da hast du dann Recht. Es geht gaaaaaanz langsam rauf.🙈🙈
10 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Danke. ja ich schwanke mich so langsam hoch, so wies aussieht😅 Mit dem Carb Cycling schwankt das Gewicht ziemlich.
10 Feb 19 vom Mitglied: m6646734-37
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Ich kann mir gut vorstellen ,das gesundes Zunehmen genau so schwer ist wie Abnahme. Drück die Daumen dass du an dein Ziel kommst.😊😊🍀🍀
10 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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