Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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107,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 99,51g.
Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Bechamelkartoffeln Heidi. Abendessen: Magerquark, Lachs, Ofengemüse. Snacks/Sonstiges: Milka Sensations. mehr...
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3805 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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