Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 100,03g | Eiw: 178,06g | Kohlh: 304,50g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Zucchini, Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung, Orangen, Kohlrabi, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Zitrone, Ingwer, Kohlrabi, Roggenbrötchen, Zwiebeln, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Zucchini, Senf, Kania Ketchup Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Walnüsse. Mittagessen: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Rosenkohl, Aldi Rinder-Minutensteaks, Aldi Mandeln. Abendessen: Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Mini Berliner, Äpfel, Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Kokosöl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Folienkartoffel. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Elstar, Myprotein Omega 3, Banane, Kohlrabi, Edeka Kokosraspeln, Sondey Maiswaffeln, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Nutella Nutella . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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