Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 58,77g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Wurstnudeln. Abendessen: Cocktailtomaten, Sammy's Super Sandwich, Purland Minischnitzel Vom Schwein. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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