Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 59,30g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 99,07g.
Frühstück: Чабан Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Сахар, Кофе, Авистрон Икра Судака, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Молочные Продукты Батон Столичный. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Картофель, Запеченный или Жареный Сом. Abendessen: Морковь, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, 365 Дней Изюм Красный. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svekalov's Gewichtsverlauf
|