Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 201,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин. Mittagessen: Сельдь Соленая, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Клементины, Пирожное Корзиночка, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Макароны по Флотски. Abendessen: Виктория Рулетик с Семгой и Творожным Сыром. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Rudern - 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 42 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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milkaborisova's Gewichtsverlauf
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