Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4114 kcal
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Fett: 140,37g | Eiw: 179,68g | Kohlh: 573,42g.
Frühstück: Apples, Whole Milk, Post Churros Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, Ambari Nutrition Hot Cakes, Syrup. Mittagessen: Tombstone Double Top Pizza, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kiwi Fruit, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Casey's Taco Pizza, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Abendessen: General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros. mehr...
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4745 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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