Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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111,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 218,15g.
Frühstück: Banane, Harry Das Volle Korn, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light. Mittagessen: Halloumi, Vegetarischer Döner. Abendessen: Banane, Banane, Butter, Mischkornbrot, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, Gekochtes Ei. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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