Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 77,38g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Haferflocken, Alpro Soya Birne mit Zimt . Mittagessen: Pflanzenöl, Followfish Goldbarschfilets, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Birkenhof Möhrengemüse, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Majuscor's Gewichtsverlauf
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