Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 287,16g.
Frühstück: Viva Vital Pumpernickel (56g), Milfina Streichfein Gesalzen, Edeka Putenfleisch in Aspik. Mittagessen: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Milfina Streichfein Gesalzen, Edeka Putenfleisch in Aspik, Viva Vital Pumpernickel (56g). Abendessen: TiP Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leicht und Fit Schinkenwürfel, Milbona Cremosano 7%, Aldi Reibekäse Leicht (30g). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Mandarine, Rispentomaten, Banane. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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