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83,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 103,25g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 214,95g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Bofrost Seelachs in Knusperpanade, Kartoffelbrei. Abendessen: Griechischer Salat, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Géramont Weichkäse mit Joghurt, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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3766 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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